Předčasné posazování

Děti pasivně neposazujeme, dokud samy nesedí.

Proč?

Vsedě dochází k velkému zatížení celého pohybového aparátu ve vertikále vůči gravitaci. Zejména se jedná o páteř a její postavení.

V prvních měsících se postupně zapojují všechny svaly a trénují svoji ideální souhru Jedině tak dochází k napřímení páteře a jejímu nastavení, tak jak to chceme později vidět u dospělých. Pokud do toho procesu vstoupím větším zatížením jako je pasivní sed, tak budou svalové souhry i vývoj tvaru obratlů narušen.

Obecně popisovaná křivka páteře s lordózou v bedrech a kyfózou v hrudníku se formuje v průběhu první let a nejzásadnější je právě první rok, který tělo získává možnost se udržet ve vertikále.

Předčasně vystavování těla vertikální pozici ovšem ničemu nepomůže. Spíše naopak může být faktorem pro zhoršení nebo přetížení.

Postupná cesta k samostatnému sedu

Křivka páteře se formuje postupně, tak jak dochází k zapojení všech svalových skupin. Nejprve je páteř napřimována tím, jak se děti zpevní a opřou o podložku kolem 3.měsíce. Takto zpevněná a napřímená páteř je pak připravená na další pohyb. Dále se objevuje rotace, která přichází s tím, jak se děti otáčí a nakračují si vleže na břiše. V otočkách se trup zpevňuje a také je tím trénována předozadní rovnováha. Na boku pak mozek i páteř získají povědomí o bocích. Tedy zvědomí si pravolevý směr a také se tímto bočným směrem tělíčko zpevní.

Tím si páteř prošla všemi směry. Ovšem pro udržení těla ve vertikále je třeba toto všechno dostatečně posílit a propojit dohromady. To přichází s tím, jak se děti dostávají do vyšších pozic. Tedy na čtyřech je páteř zpevněná svalově a balancována na ramenou a kyčlích.

Teprve po zvládnutí pozice na čtyřech a lezení je tělíčko dostatečné pevné a děti se proto jistě a stabilně dostanou do sedu, který mají pod kontrolou. Ze čtyřech si dosednout do boku vedle patiček. To je šikmý sed, ze kterého se pak mohou přetočit do volného sedu s nožičkami před sebou.

Pasivní sed?

Posazovat děti dříve než si projdou touto cestou je forma pasivního sedu. Děti se vsedě neudrží, proto je držíme nebo je třeba je posadit do něčeho, co je drží. Páteř není dostatečně zpevněná a bude i přes oporu propadat do zakulacení.

Dokud děti samostatný sed nezvládnou, tak využívejte pouze posazení, který není tělo ve vertikále. Tedy polosed s naklopením těla mírně vzad. Míra naklopení dozadu bude podle situace mezi 30-60 stupni.